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在当前，心脑血管疾病是严重影响中老年人健康的杀手，越来越多的中老年人死于心脑血管疾病。而其中脑梗塞、脑出血因为发病突然、致残率、致死率过高，成了人们害怕的病症。并且还逐渐呈现年轻化的趋势，大家时不时会在网上、电视、报纸上看到年轻小伙、小姑娘上班或者走在路上突然发生脑出血或者脑梗塞的新闻，有一些青年人也会因为出现脑梗、脑出血丢失了生命。我们不禁要问为什么现在许多年轻人都容易患上脑血管疾病呢？我们都知道脑梗塞、脑出血一旦出现非残即亡，会留下很严重的后遗症，对家庭造成较大的影响。重视预防保健，了解哪些原因造成脑梗、脑出血的出现，能够避免一些意外的发生。
1、遗传，更多的时候，大家说道遗传只能想到糖尿病、肝病、白血病等等，而对于脑梗、脑出血似乎没有多加思考。虽然脑梗、脑出血本身是不会引起遗传的。但是脑血栓的出现，就不得不重视了。如果父母出现了脑血栓，可能会将这种血型复制给子女，血液被复制、血液环境很相似，患上脑血栓的概率极高，进而导致脑梗塞、脑出血。
2.工作压力大，如今不少生活在大城市年轻人，为生活打拼，工作压力巨大，加班熬夜是常态，交感神经长期处于兴奋状态，血管长期处于高压收缩状态。
3.锻炼过少，如今出行都是汽车、地铁，有些人连米之外的超市都开车，不愿意走路，严重缺乏锻炼，大腹便便的年轻人随处可见，不锻炼，不仅体重飙升、腰围增粗，血压、血脂、血糖可以都会有不同程度的升高，这些都是易患脑血管病的诱因。
4，.不良生活习惯，还有很多年轻人烟酒无度，熬夜娱乐，甚至在牌桌一坐一天，这些不良的生活习惯会严重损害血管健康，尤其是香烟，对心脑血管损害极大，久坐不动不仅会出现血流缓慢，还容易出现下肢血栓，栓子脱落会引起脑梗塞。
5.饮食习惯差，不良的饮食习惯，如暴饮暴食、偏食、节食等，这些会导致你身体要么营养过剩，要么营养极度缺乏。尤其是年轻人自己做饭的少，动不动去饭店，或者点外卖，饭店里的食物都是重油、重盐，长期不良的饮食习惯会导致血脂异常，血栓形成，增加中风风险。
6、高血脂、高血压患者，很多年轻人认为这些疾病不都是老年人常见疾病呀，但是正是因为很多人平时的不注意，医院体检就发现自己有高血脂、高血压，而高血脂、高血压症状，患上脑梗、脑出血的概率会更高。作为常见的三高病症，高血脂、高血压患者越来越多，血管中脂质物质在血液流动过程中会流动到脑部，在脑部血管会形成栓状，使得血管被堵塞，流通不再顺畅，长时间的这样，血管发生了硬化，脑梗、脑出血可能在不经意间就出现了。
7.低头族多，智能手机让绝大多数年轻人都变成了低头一族，手机一看就是一晚上，脖子和身体长期处于一个姿势，年轻人中有颈椎问题的人越来越多，严重颈椎病会引起椎基底动脉供血不足，脑血流缓慢，容易产生脑血栓。
8.高血压，由于以上各种因素，有高血压和糖尿病的年轻人也是比以前要多，尤其是有高血压家族史的人，更容易在年龄较轻的时候就出现高血压，很多人还不以为然，不监测血压也不吃药，就算吃药也是三天打鱼两天晒网的，血压过高是比较容易发生脑出血的。
9.脑血管畸形，部分年轻人出现脑出血、蛛网膜下腔出血是由于存在先天性的脑血管畸形，脑血管瘤，在各种因素刺激下，血管压力升高，会引起脑血管破裂。
总而言之，先天因素、工作压力、不良生活习惯、不良饮食习惯共同引起了年轻人脑中风发生率增高，所以每个人要身体力行的从现在做起，适当的放下手机，管住嘴，迈开腿，绿色出行。
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1、工作压力大，过度疲劳的人群；
2、抽烟，酗酒，熬夜等不规律生活方式的人群；
3、肥胖，高血压，癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
4、有心脑血管疾病家族史，既往史和现病史的人群；
5、有中风，癫痫，精神疾病及其他危重疾病的家庭。
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