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张大春健康观念治疗实战班：让健康从业者变得伟大起来！健康观念知识万能表：一个人学习，三代人受益(一定要收藏并转发）健康产业21大致命问题，你知道几个？张大春观念治疗的魅力脑出血是非常严重的疾病，一旦出现，非死即残，无一例外。只要摊上了这个病，下半辈子就没有幸福可言。那么，脑出血如何做到早发现、早预防、早治疗呢？今天就给大家介绍两个脑出血来临前的症状。
动脉硬化
脑部的血管非常丰富。如果脑部的血管硬化了，就会变得很脆，这样就非常危险了，与血管破裂只有一步之遥了。
舌头发硬
如果说动脉硬化只是脑出血的必要条件，舌头发硬就预示脑出血近在眼前了。如果伴有吞咽困难，嘴角流涎，更是危险至极。
除了上述两个症状，一般还会伴有以下症状：
眩晕
觉得天眩地转，无法站立。
眼前蒙黑
这种发黑与贫血的不一样。这种发黑是突然性的发黑，或者一只眼睛看不清。
出现以上症状，任何事情都不要做了，赶紧送医吧。其实，走到这一步就迟了，主要靠日常生活中进行预防。
脑血管病是导致人类死亡的三大疾病之一，在全球范围内，每年使万人死亡，其中1/3在工业化国家，其余发生在发展中国家，患病和死亡主要在65岁以上的人群。我国也是脑卒中死亡率高发地区，据估计居民现患脑血管病万，每年新发生脑血管病万人、死亡近万人，在幸存者中约3/4的人留下偏瘫等后遗症状，部分病人丧失劳动能力和生活能力。
脑血管病按其性质通常分为缺血性脑血管病和出血性脑血管病两大类。据国外统计资料，脑血管病以缺血性为多见，脑梗塞约占80-85%，脑出血一般在15-20%左右。我国与国外情况不同，脑梗塞虽然发病率较多见，但脑出血所占比例比国外高，这与我国群众的预防意识不强，对脑出血的危险因素如高血压、糖尿病等重视程度不足有关。
发病年龄在40岁-70岁之间脑溢血又名脑出血，是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。其发生的原因主要与脑血管的病变有关，比如高血压合并小动脉硬化，微动脉瘤或者微血管瘤，其他包括脑血管畸形、脑膜动静脉畸形等。
此病的死亡率非常高，我国每年因脑溢血而死的人占死亡人数的20%，急性期死亡率高达30%-40%，就算幸存下来也有不同程度的运动障碍、认知障碍、言语吞咽障碍等后遗症。
脑溢血的发病年龄在40岁-70岁之间，中青年出现脑溢血也有“爬升”之势，在我国每年新发的万脑卒中患者中，以中青年群体居多。
脑溢血的发生往往非常突然，尤其在脑溢血的高发季节秋冬季。用力过猛、气候变化、不良嗜好(吸烟、酗酒、食盐过多，体重过重)、血压波动、情绪激动、过度劳累等为诱发因素。
脑溢血发病前有什么先兆？脑出血是一种快速发作的、治疗时间短、具有高风险和高死亡率的心脑血管疾病，而只有及时发现和积极治疗才是挽救患者生命的最佳手段，而每个人都应该注意脑出血以下7个前兆，从而降低脑出血的死亡率。
一血压明显升高
脑溢血前，患者一般会有明显的血压升高，容易出现眩晕，感到天旋地转、站立不稳，当脑膜被刺激，极容易出现恶心呕吐的症状。
二
面部、手指麻木
部分脑溢血患者在发病前，会有身体一侧麻木，或面部、胳膊、手指的麻木，手指的麻木以无名指最为明显。
三
近期反复流鼻血
高血压患者如果最近经常流鼻血，要提高警惕，这除了是上火还可能是脑溢血的先兆，近期反复流鼻血，或预兆半年内将出现脑溢血，无论是患者还是家人，都是密切留意。
四
吐字含糊不清
吐字含糊不清或提示血压波动或脑功能出现障碍，是脑出血或蛛网膜下腔出血的预兆。
五
头晕伴有头痛
头痛常位于出血一侧的头部，当颅内压增高时，疼痛可蔓延至整个头部，头晕与头痛同时发作，短暂出现一次或反复出现或加重。
六
嗜睡喜欢打哈欠
脑出血会导致患者脑组织出现低氧血症，容易引起脑功能障碍，出现白天嗜睡和频繁打哈欠的症状。患者也无法有效控制这种疲劳，即使他们睡眠充足。
七
眼前发黑，视野短暂缺损
大脑中的血流减少或流过视网膜的微小血块容易导致同侧动脉或眼动脉的血液供应不足，导致患者出现眼睛视觉障碍的症状，这种情况被称为“一过性黑蒙”。患者会突然看不清事物或看到的事物不完整，感觉看到的事物模糊有重影，并且经常需要几分钟才能恢复正常。
早期发现脑出血的症状尤为重要，因为在最短的时间内对患者进行治疗，才能及时控制病情，降低脑出血的死亡率和致残率。
大脑的血管在发生出血之前很可能就已经出现了微出血，即：微量的血从血管内渗到血管外。
微出血，有点像车胎慢撒气，长此以往，说不定哪一天就出现爆胎了。微量的出血可能危害不太大，但随着微出血越来越多，脑出血的几率增加，很可能引发致命危险。
一些研究也已经发现：很多人的脑子里有非常非常小的微量出血，只是我们不知道而已。
如果发现有症状就得就医，进行CT扫描。但是由于CT检查的辐射量较大，不建议大家一年内多次重复检查。
自测脑血管微出血的办法
1.闭上眼睛，双手抬起，伸出食指，用两个手指向中间对应。若食指无法对上，可能预示微出血。
2.闭上眼睛，双手平伸等待60秒。如果无法保持，出现一只手上下抖动或是高度不一致，可能预示微出血。
3.看面容。面部两边不对称，出现嘴角一高一低等症状，可能预示微出血。
如果自测后发现自己已经出现了脑血管微出血的症状，医院神经内科就诊检查，如果出血面积大或出血点较多的话，是需要及时用药治疗的。
如何应对▲▲▲避疲劳
过大频率的熬夜或超负荷工作容易诱发脑出血。
03戒烟酒
抽烟喝酒都会导致心跳加快，血压上升，加速动脉硬化。冠心病、高血压患者应戒烟戒酒。
04调情志
减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利。
05饮足水
多喝水可以稀释血液，生活中要养成喝水的好习惯。据我国营养指南，没有基础疾病的成年人，每日需摄入0ml左右的水分。
06动左手
多活动左手，可减轻大脑左半球的负担，锻炼大脑右半球。
07择饮食
早餐喝杯豆浆，有益血管健康；午餐吃点蒸鱼，补充不饱和脂肪酸，保持血管弹性；晚餐喝碗杂粮粥，有利于控制餐后血糖和胆固醇水平，有助于保护血管。
08多运动
每周做3~4次有氧运动，每次30分钟左右，快步走、游泳、慢跑等。
09防便秘
大便燥结而用力排便，不但会使腹压升高，血压、颅内压也将同时上升，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。
动作缓
建议不论是年轻人或者是老人，在活动时都不要过于猛烈地转动头颈部，这个动作容易导致头晕、头痛，严重时会诱发脑血管疾病。
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