夏季是脑中风的高发季节
夏天到了，随着气温的升高，排汗增加，容易脱水，而人对缺水的反应不够灵敏，进而导致血液粘稠，大脑就会发生严重缺血。所以很容易出现缺血性脑中风。
什么是脑卒中?
脑卒中（脑中风）是指急性脑血管病，是由各种血管性病因（包括出血和缺血）引起的急性或局灶性脑功能障碍，持续时间超过24小时。通常包括脑出血、脑梗死、蛛网膜下腔出血等在内的一组疾病。具有发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高四大特点。
诱发脑卒中的原因有哪些呢？
不良的饮食习惯和多种疾病都是脑卒中的诱因。
夏季预防脑卒中有什么法宝？
预防脑卒中请记住以下五要素：
控温防暑可用电风扇、空调控制室温，或者温水擦浴降低体温，并及时服用防暑药物。炎热易致血压波动，需注意监测、稳定血压。
合理饮食夏季出汗、腹泻脱水是诱发中风的隐患。为防止“病从口入”，需注意保持肠道清洁，每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，可抑制肠道有害细菌；及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶、豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用；饮食上三餐适量，以清淡素食为主。
控制情绪不少心脑血管病、肿瘤的患者，情绪特别容易激动，这会造成交感神经兴奋、肾上腺素大量分泌、血管收缩、血压和血糖升高，血糖升高需要一定时间代谢，在这个过程中会对血管造成损害。因此，只有保持好情绪，使机体处于良好的平衡状态，整个代谢才能平衡，心脑等器官及免疫系统才能得到很好地保护，降低疾病发生率。
适当运动患有脑血管疾病的人要选择合适的活动项目，如散步、打太极拳等，做到量力而行，循序渐进，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，一般每次以30分钟左右为宜，不要过于疲劳。
识别先兆脑卒中发病前可有多种脑缺血发作预兆，如头痛、头晕、突然出现原因不明的跌跤或晕倒、视物模糊、肢体麻木、耳鸣呕吐、暂时的吐字不清、吞咽障碍、性格异常、嗜睡健忘、意识障碍等异常情况,家人应立刻拨打急救电话，医院救治。
地病慢病科供稿
赞赏