中风，是脑卒中的俗称，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑实质出血、脑室出血、蛛网膜下腔出血），具有发病率、死亡率、致残率、复发率高的特点。5月25日是世界预防中风日，很多人将中风视作洪水猛兽，除死亡率较高外，被抢救回来的患者可能出现偏袒、神智障碍、吞咽障碍、语言障碍等一系列后遗症。很多人将中风视作老年病，其实研究发现35岁以下人群出现中风情况者已占中风患者总数的9.77%。
中风分类出血性中风：俗称"爆血管"或"脑溢血"，由于高血压或脑血管疾病，例如脑血管肿瘤而导致脑血管破裂。
缺血性中风：因脑血管硬化导致血管狭窄及闭塞或因血凝块流到脑血管造成闭塞。
中风的征状中风征状视乎发生病变的位置及其损害程度，常见病征有：局部感觉麻木，例如一边脸、单边肢体或身躯肢体无力，尤其是身躯单侧、单肢身体突然失去平衡能力，言语不清、流口水、吞咽困难、嘴歪，视力范围减小，或眼睛肌肉失调、出现复视，神志不清、昏迷。
其他征状：例如突发性的剧烈头痛、持续的晕眩。
如何预防中风1、控制好“三高”
尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者，要有良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，定期体检。
2、适度锻炼
运动能提高人体抗氧化能力和免疫能力，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。但是不可过度剧烈运动。
3、良好的饮食习惯
避免进食胆固醇高的动物内脏、鸡蛋黄等食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能降低脑卒中之害。
4、严禁酗酒
大量的酒精会造成动脉粥样硬化，尤其是高血压患者，禁止喝酒。
5、不抽烟、不吸二手烟
吸烟会增加血液粘稠度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。
6、避免情绪激动
情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，脑血管已有病理改变的患者，极易发生脑血管破裂导致中风。因此，避免过度兴奋或悲伤。
供稿：谭卫卫
编辑：潘艳
责任编辑：王琳
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