脑卒
中
为提高村民对脑卒中的认识，让村民了解如何正确预防脑卒中，提高脑卒中急救意识，10月21日上午，神经内科主任兰俊深入茅坪村，为老人进行了一堂生动形象的脑卒中防治健康知识讲座。提高了该村老年人对脑卒中的认识，使大家了解脑卒中的危害，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义，也对改善村民健康生活起到积极作用，村民们建议以后要开展更多的健康宣教活动。兰俊将一幅幅通俗易懂的漫画制作成《漫画解读脑卒中》课件，简单清晰地向大家讲解了脑卒中的分类、症状、危害、快速识别方法，发生脑卒中后急救方法，静脉溶栓治疗脑梗死以及预防措施等，重点强调了“时间就是大脑”的急救理念。
兰俊教你如何预防卒中？
1控制血压。
高血压是卒中的头号原因。如果患有高血压，生活中要经常测量血压，一定要特别注意，必要时及时就医控制。如果你的血压高压经常高于或低压经常高于90，那么应咨询医生，如果医生确认你有高血压，会建议你有规律地运动锻炼、用药物控制以及提出饮食上的注意事项。
2控制胆固醇。
高胆固醇也是引发卒中的危险性因素。生活中应经常地检测了解自己的胆固醇水平，并注意控制。高胆固醇可通过增加患心脏病，间接地升高患卒中的危险性。轻度胆固醇升高可通过减少饮食脂肪和运动就能控制，中、高度升高则需加用药物治疗。
3控制血糖。
通过验血来了解自己的血糖水平。糖尿病可增加罹患卒中的风险。多数糖尿病可以通过认真注意饮食得到控制。
4饮食中注意限盐。
现在讲低钠饮食，因为传统食盐中的钠会增加患高血压风险，继而可能引发卒中。有高血压者要低盐（钠）饮食，少吃油腻。减少饮食中的钠，可以降低你的血压，更重要的是，降低你患卒中的危险性。
5治疗房颤。
检查你是否患有心房颤动（房颤），如果有应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。如你有房颤，应及早医治，医生会开一些药给你，以减少患卒中的危险，你应坚持服用，不能因自觉无不适，就自行停药。有不少人因停药发生卒中，而抱恨终生。
6要戒烟。
许多流行病学研究已经正式，吸烟是卒中的一种主要危险因素。不吸烟的人比吸烟的人罹患卒中的概率明显低很多。
7要限酒。
如果你喝酒，要适可而止。大量饮酒肯定有害无益。酒的主要成分是乙醇,过量饮酒对组织细胞有损害作用,能损害大脑细胞和麻醉大脑皮层,可使人智力下降、胆固醇升高,导致动脉硬化。
8要注意运动。
养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以在多方面改善身体健康状况，同时减少你患卒中的危险性。
兰俊神经内科主任，主任医师，医学硕士。
湖北省中医中药学会脑病专业委员会委员，湖北省睡眠研究会理事，十堰市卒中专业委员会副主任委员，十堰市医学会神经内科分会常委。
从事神经内科临床工作25年，先后在医院神经内科、医院神经内科进修静脉溶栓治疗急性脑梗死。在脑梗死、脑出血、蛛网膜下腔出血、癫痫、痴呆、帕金森病、头痛、头晕、中枢神经感染及神经疾病危重症等疾病的中西医结合治疗方面积累了丰富的临床经验。带领科室卒中团队，组建卒中中心，采用静脉溶栓治疗急性脑梗死、定向软通道微创清除术治疗脑出血，救治了大量患者，在本区域内享有较高的声誉。
-
坐诊时间：周一全天、周三全天、周五上午
赞赏