适应人群：周边市民，尤其脑中风患者及脑中风高危人群
时间：年11月26日（周四）下午16:30
地点：河北省医院南三楼东侧室综合治疗室（四）
健康-
温馨提示：参加人员需佩戴口罩，出示健康码，仅限10人。
（参加人员均可领取日常生活用品一份。）
往期回顾
认识中风，远离中风
脑中风又称“脑卒中”，是一组急性脑血管疾病，是由于脑部血管阻塞导致血液不能流入大脑或血管突然破裂而引起脑组织损伤的一组疾病。具有极高的病死率和致残率，主要分为缺血性脑中风（脑梗死、脑血栓形成）和出血性脑中风（脑出血、蛛网膜下腔出血）两大类，其中以脑梗死最为常见，是世界上最重要的致死性疾病之一。
缺血性卒中(占85%）出血性卒中一、脑中风的常见原因及干预：1.高血压病和动脉粥样硬化，是脑中风发病原因中最主要和最常见的。
2.心脏病，是脑栓塞的主要原因之一。
3.颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血和脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。
4.某些炎症可侵犯脑膜、脑血管引起脑血管。
5.代谢性疾病如糖尿病、高脂血症等均与脑血管病关系密切。
6.各种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性或出血性脑血管病。
脑中风是“可防可控”的，其预防以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。
二、脑中风的常见症状：
1.偏瘫或一侧肢体感觉障碍（无力或麻木等）。
2.失语、失读、失算、失写等言语障碍的表现。
3.反应迟钝、表情淡漠、情绪不易控制等。
4.头痛：无论是脑出血或脑梗死，头痛是一个非常重要的脑中风症状和信号。
5.呕吐：一般伴随头痛一起出现，其特点多为喷射状呕吐，如遇有呕吐咖啡色液体表示病情非常严重。
6.眩晕：眩晕多伴有呕吐或耳鸣。
7.口角流涎（流口水）、吞咽呛咳等。
8.突发的视感障碍，如双眼球向偏瘫侧凝视、一侧或双侧视力模糊。
9.意识障碍：表现为神志模糊不清、呼之不应、嗜睡，严重者可出现深度昏迷。
三、日常生活应该注意什么？
★注重合理膳食，每日食盐摄入量不超过5g，减少摄入富含油脂和高糖食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。
★酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走。慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度，防治过度劳累、用力过猛。
★克服吸烟、过量饮酒、久坐等不良嗜好。
★注意气候变化，保持情绪平稳。
★老年人应防治过快改变体位，避免便秘。
★定期体检，发现问题早诊早治。
四、如何快速识别脑中风？
我国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风”：
“1”代表“看到一张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。
如果通过这三部观察怀疑患者是中风，可立即拨打急救电话。
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