脑中风是一种非常可怕的疾病，而大脑本身是我们机体中重要的部位，它主要包括的是水、血管、脑膜等，如果它出现问题，甚至是脑部的供给失去了，也就是说脑部的血液循环出现不畅，严重到出现了堵塞的现象，那么你的脑健康就受到了严重的威胁，从而诱发脑中风。脑卒中也就是人们通常说的"中风"，致死率较高，是严重威胁中老年人健康和生活质量的疾病。虽然中风很高危，并且让人防不胜防。但如果秋冬季节日常能做到早发现、早治疗，也能大大降低其带来的风险，尤其是中老年人。
中风8大信号
1.突然头部眩晕，走路不稳（后循环中风）
2.突然感到一侧面部或手脚麻木
3.突然出现的黑朦，视物模糊
4.突然出现剧烈头痛，或者是与平时不同的头痛（脑出血或蛛网膜下腔出血）
5.突然吐字不清或口角歪斜、流口水
6.突然不能讲话或者听不懂别人讲话（医学术语叫"失语"）
7.突然身体软弱无力或活动不灵
8.突然出现昏迷，喊不醒
中风的预防方法
1.动颈。颈部连接着肩部和脑部，是我们身体很重要的一个部位。脑中风属于脑部内伤，多运动颈部，可以减少血脂在颈动脉的沉积，加速血液循环，预防血栓的形成。
2.动肩。肩部和颈部是相连的，多活动肩部可以有效缓解肩部压力，减轻脑部的压力，促进脑部血液循环，以防中风。
3.多运动。适量运动增加热量消耗，养成每天饭后散步的好习惯，散步时间在30分钟以上。有调查显示，每周保持运动，中风削减30%。
4.建立健康的饮食习惯。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃高脂肪高盐（特别是腌制品）的食物如肥肉和动物内脏等。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关，浓度越高，脑中风的发病危险就越低。
5.充足的睡眠。睡眠是给五脏六腑补能的过程，也能达到身心放松，但是睡眠时间以七小时最佳，过多或过少都会引发身体的危害。
6.服用降血脂药物。在医生指导下使用降压药、降脂药，控制糖尿病与其他疾病如心脏病、脉管炎等。
7.调控情绪。凡事看开，做到心静，避免过激，过喜、暴怒等不良情绪的产生以致诱发中风。
时刻观察自己的身体状况，当你的大脑突然出现反应力、记忆力、听力等下降的问题，而且是那种想要说话但说出来支支吾吾的，肢体上不灵活，总是表现出一种困倦乏力的状态、一阵一阵的出现头疼等，往往都是身体在警告你，很可能是脑中风的前兆，这时候千万不要耽误病情，医院做下相关的检查吧。
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