目前脑血管病（包括脑梗死、脑出血等）已经成为危害我国中老年人身体健康和生命的主要疾病。据统计，在存活的脑血管病患者中，约有四分之三不同程度地丧失劳动能力，其中重度致残者约占40%。
提到脑出血，人们更多是恐惧，觉得脑出血就是“轻则瘫痪，重则死亡”，那么脑出血这么可怕，我们日常生活应该怎样注意呢？下面我们一起去了解一下关于脑出血的相关知识吧!
什么是脑出血?
脑出血又称脑溢血，是中风病的一种，也称出血性中风，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，是急性脑血管病中最严重的一种，为目前中老年人致死性疾病之一。
脑出血的常见病因是什么?
01
高血压病
高血压是脑溢血最主要的病因。脑溢血的发生是在高血压和脑动脉硬化的基础上，脑内穿通动脉上可形成许多微动脉瘤，当血压骤然升高时，微动脉瘤可能破裂而出血。
02
脑血管淀粉样变
异常的淀粉样物质选择性地沉积于脑皮质及软脑膜的中小动静脉的中膜和外膜，年龄愈大愈好发。
03
颅内动脉瘤和脑血管畸形
它们是蛛网膜下腔出血的常见原因，但也有出血后破入脑实质内形成脑内血肿。
04
颅内恶性肿瘤
如胶质瘤,发生肿瘤卒中时可形成脑内出血。
05
血液疾病
如白血病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜和血友病等。
06
抗凝剂和纤溶剂
如用肝素或长期用阿司匹林治疗亦可能引起脑溢血。
07
其他病因
其他病因有:动脉硬化、各种脑动脉炎、出血性脑梗死等。
哪些人群容易患上脑中风(脑出血)?
1、高血压病人：无论是出血性中风还是缺血性中风，高血压是最主要的独立危险因素，高血压病人都有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血而发病。
2、糖尿病人：糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱形成动脉粥样硬化引起的。说到底，糖尿病就是损害全身大血管并发脑血管病的。
3、心脏病人：有心律失常-心房颤动的病人长时间服抗血小板药物、抗凝药物，如华法林、阿司匹林等，亦可能引起脑溢血。
4、血脂代谢紊乱者：研究认为，高血脂与动脉粥样硬化有重要关系，正是动脉硬化，血管内皮细胞受损，斑块形成，血管管腔狭窄等，促进了动脉血栓的形成，或可因血管硬化，在血压骤升的情况下，引起脑出血。
5、吸烟与酗酒者：吸烟是中风的主要危险因素，这已经是肯定的结论。吸烟越多、吸烟年龄越早，发生中风的机会越多。吸烟可以使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化、促使血小板聚集，从而导致血液粘稠，血流缓慢，为中风创造了条件。经常喝酒的人，心跳加快，血压升高，一旦脑血管破裂就会出现出血性中风。如此说来，酒还是越少越好，最好是不喝酒，特别是不要喝烈酒。
6、长期疲劳、精神紧张者：脑过度劳累时，脑部血流量增加，容易促发中风，过度疲劳也是中风的常见诱因。
此外，年龄和性别因素中，年龄是动脉粥样硬化的重要危险因素，粥样硬化程度随年龄增高而增加，50岁以上随着年龄增加中风发病率亦增加，一般来说女性中风发病率低于男性。
突发脑出血怎么办(急救要点)?
1、立即拔打急救电话。
2、脑出血的最初几分钟，对生命至关重要。在救护车来到之前，若病人鼾声明显，提示其气道被下坠的舌根堵住，此时采取措施保持呼吸通畅非常关键，应解开领口纽扣、领带、裤带，如有假牙也应取出。头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息，如果呕吐，及时用毛巾擦去病人的呕吐物。
3、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。
4、患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。
5、医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动:同时将患者头部稍稍抬高20-30度角，并随时注意病情变化。
6、在没有医生明确诊断之前，切勿擅自给病人服药。
怎样预防脑出血?
控血压
高血压必须早期发现，规律服药，保持正常、稳定血压，防止血压反跳及过度波动。
调情志
保持乐观情绪，压力过大或超负荷工作可诱发脑出血。
避劳累
老年人参加适当体力劳动和脑力劳动时不要过于劳累，保证不劳累、不失眠。
择饮食
高血压患者饮食要注意低脂、低盐、低糖。
坚持戒烟、限酒、戒陋习
酒和烟都能使血管收缩、心率加快、血压上升、加.速动脉硬化;打麻将、打牌使人情绪激动、身心疲惫、也是血压不稳诱因。
防便秘
避免过度用劲排大便，提倡坐便。多吃蔬菜、水果，多饮水，软化粪便，以免血压突然增高。
适冷暖
必须注意季节变化，防寒避暑，避免使血管舒缩功能发生障碍，血压波动幅度加剧而发生意外。
降体重
男性肥胖脑出血发生率是非肥胖的3.6倍，女性脑出血发生率是非肥胖者的1.7倍。
有专家概括为:“管住嘴，放开腿，睡好觉，心态淡定平和。
图片来源：摄图网授权
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