春季气温不定，早春的“倒春寒”会使人体交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，冷热交替，血管就会收缩膨胀，心脑血管负荷加重，血压升高，容易导致心脑血管疾病发作。
气温：一定情况下也会致命
据专家介绍，心脑血管疾病（心脏血管和脑血管疾病的统称）是一类主要由高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所引起的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。如果自身心脑功能脆弱，就很难适应气温骤升骤降的变化，发生心脑血管的意外。注意以下防控建议
那么，初春时节如何才能有效预防心脑血管疾病，安稳渡过气候多变的季节交替期呢？对此，疾控专家雷世光表示，心脑血管疾病的预防主要包括一级预防和二级预防，一级预防（发病前的预防），即无病防病发生；二级预防是为了降低再次发生的危险及减轻致残率，即患病后防止再发病。预防细节1：防栓塞初春时节，气候多变，时冷时热，血管尤其是冠状动脉，寒冷时容易收缩、痉挛，造成供血不足，严重时可能导致栓塞，要十分注意保暖；患有高脂血症、高血压等疾病的患者，应在医生指导下进行有效的抗栓治疗，以预防栓塞的发生。预防细节2：睡醒不着急起床早晨起床要缓一缓，尤其是老年人，醒来先不要急于起身，起身后先不要急于下床，下床后先不要急于走动，让身体逐渐适应。预防细节3：晨起一杯水一天当中，心脑血管疾病发作以早晨时段最为集中。因为人体生物钟在清晨醒来时逐渐兴奋，血压升高，心跳加快，加上一夜未进食进水，血液黏稠度高，特别容易出现血管堵塞或缺血性偏瘫等。因此建议大家起床后先喝一杯温开水。预防细节4：科学晨练睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心脑血管疾病，应该特别注意。预防细节5：饮食把控富含精氨酸的食物，如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等，有助调节血管张力、抑制血小板聚集，减少血管损伤。Tips?心脑血管疾病食疗方
取莲藕去皮切片，黑木耳数枚，冬瓜适量用水煮熟，连汤食之。莲藕有降脂作用，黑木耳可软化血管，冬瓜利尿降压。其用量可随个人食量而定。
取茶叶、分心木各10克，莲子心5克，此为1日量，沸水冲之当茶饮。分心木有理气止痛作用；莲子心味苦性寒，是清心降压之良品;茶叶提神醒脑，化痰消食。三味合用，具有降压、凉血、止痛之效。适用于高血压、高血脂引起的头痛、眩晕、郁胀等。
取红参粉2克，三七粉1克，鸡蛋2个。鸡蛋打碎，加入药粉，加入适量盐、味精，添水搅匀，放锅内蒸成蛋羹状，每日食用1次。红参强心补气，三七活血止痛，两味合用，一补一泻，加之鸡蛋的补养作用，特别适用于素体脾胃虚弱又患有心脏病的患者。
取丹参30克，红枣15枚，生姜片10克。将丹参与红枣、生姜同煎，待枣半熟时，用牙签将枣扎几个孔。枣煮熟后取出，去皮食之。以上为1日量。此方适用于冠心病兼脾胃虚弱的患者。
疫情期间，“等不起的病”
仍需及时治疗！
初春季乍暖还寒，脑血管疾病高发。但严峻的疫情，让很多患者“望疫却步”。即使在疫情期间，一旦发生脑血管急症，均应及时就诊，避免错过最佳治疗时机，减少死亡和残疾。“早诊断、早治疗”仍是适用于所有脑血管病患者。虽是特殊时期，但突发动脉瘤性蛛网膜下腔出血、脑出血、脑梗死、颅内感染、重症肌无力危象医院救治。同时，合并有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的患者，居家期间也要提高警惕，按时服药，避免不必要的危险。预览时标签不可点